Wenn Sie sich in einer persönlichen Krise befinden, sind Sie meist gehemmt, notwendige Schritte einzuleiten, klare Gedanken zu fassen, Entscheidungen zu fällen. Ihre Gedanken konzentrieren sich auf das Problem, nicht auf die Lösung. Es ist notwendig, diesen Teufelskreis zum einen anzuerkennen und als nächsten Schritt zu verlassen. Das wird möglich über eine neutrale Problemanalyse, das Erfassen der zugrunde liegenden Psychodynamik (Was hat das alles mit mir zu tun? Warum gerade ich?), dem Verständnis der Krise als notwendige Folge Ihrer Entwicklung und als Chance auf Veränderung.